1. 泡澡。
2. 赞美别人。
3. 睡一大觉。
4. 去看展览。
5. 去做义工。
6. 运动健身。
7. 去看演唱会。
8. 在草地上奔跑。
9. 制定旅行计划。
10. 听18岁时爱听的歌。
11. 去公园呆上20分钟。
12. 睡觉，做奇怪的梦。
13. 随机坐上一辆公交车。
14. 步行一公里去买咖啡。
15. 想象彩票中了一千万。
16. 走一条没走过的路下班。
17. 尝试没吃过的食物搭配。
18. 写诗/小作文，表达情绪。
19. 穿一件平时不会穿的衣服。
20. 去菜市场买新鲜的瓜果蔬菜。
21. 和亲近的人/小动物久久拥抱。
22. 去电影院连着看两三部电影。
23. 翻看自己以前发过的朋友圈。
24. 去开在大学附近的小吃一条街。
25. 想象自己是外星人，在观察人类。
26. 和朋友逛商场，猜商品都多少钱。
27. 去图书馆读书，做工整漂亮的摘抄。
28. 戴着耳机走在人行道上，播放影视剧OST。
29. 读儿童绘本，那里有全世界最可爱的故事。
30. 穿好一点的袜子和鞋子，这有助于缓解疲劳。
31. 去大型超市，规定自己只能买一件商品，这样能精挑细选很久。
32. 不用手机搜索全靠记忆想起某一部电影的名字/某一句诗的下半句。
33. 找一个自己喜欢的东西，动漫爱豆猫狗游戏什么的都可以，百分百沉浸在热爱中。
34. 迷你逃跑，去陌生的街道或者去住隔壁市的酒店，把自己从熟悉的环境里抽离出来。
35. 把普通的日子制定成纪念日，比如我今天想吃蛋糕，那今天就是蛋糕纪念日，每一天都可以是纪念日。
