1.多吃新鲜蔬菜水果，健康更美丽。
2.五谷杂粮健康好，营养丰富不可少。
3.合理搭配肉蛋奶，食品均衡更健康。
4.少吃油腻、垃圾食品，保持身体健康。
5.快餐不要多食用，健康是第一要素。
6.喝水保持健康，饮料要少摄入。
7.盐和糖要适量，清淡最为健康。
8.多吃高蛋白，增强体质健康快。
9.正常三餐，不挑食，保证营养健康。
10.食品新鲜不不含农药，健康最好保护。
11.儿童加强营养摄入，健康成长不拖后。
12.绿色蔬菜多吃点，健康保护身心。
13.饮食习惯要规律，再忙也别照顾失误。
14.水果蔬菜颜色多，吃多少就多少。
15.多吃谷类食品，因为它粗，可促肠道蠕动。
16.多吃海鲜有益身体，富含蛋白质和微量元素。
17.细嚼慢咽是健康，健康美食别拒绝。
18.多煮点营养粥，有益身体养护才是王道。
19.肉类蛋类不可替代，减量不可停止。
20.膳食均衡谷薯配，保持口感好，身体如意。
