睡渣是什么意思？

睡渣，特指那些入睡困难的人群，这一词汇源自学霸与学渣的对比，相对应的则是睡霸。睡霸们往往只需躺下几分钟，便能安稳入眠；而睡渣们即便躺上一两个小时，也依然精神饱满，无论怎么努力，困意似乎总是难以触及他们的脑海。

这一词汇常用于形容婴幼儿的睡眠状况。他们往往睡眠时间短，入睡浅，稍微有些动静或者即使没有动静，也会隔一会儿就醒来。晚上的哭闹不仅影响了孩子的休息，也让大人们难以安睡。